Dbaj o penisa na każdy dzień

Zapalenie pęcherza moczowego

Uważa się, że higiena intymna jest prerogatywą kobiet. Jest to jednak zasadniczo błędne, ponieważ intymna higiena dla mężczyzn jest równie ważna jak dla pięknej połowy ludzkości.

Często nawet ci mężczyźni, którzy nie zaniedbują higieny osobistej, przeprowadzają procedurę nieprawidłowo.

A to zagraża najbardziej nieprzyjemnym konsekwencjom dla zdrowia mężczyzn. Dlatego opieka nad penis powinna być prowadzona według wszystkich zasad.

Dlaczego mężczyzna potrzebuje higieny intymnej

Wielu mężczyzn popełnia wielki błąd, gdy nie zwracają wystarczającej uwagi na swoje genitalia. Problemem nie jest nawet to, że zaniedbują prawa współczesnego społeczeństwa. Faktem jest, że nieregularna, zła jakość higieny osobistej lub jej brak powoduje wiele problemów dla samego mężczyzny:

Z psychologicznego punktu widzenia jest to banalny brak szacunku dla partnera seksualnego. W rzeczywistości, jeśli człowiek nie dba o siebie, jest postrzegany przez kobietę jako brak szacunku dla niej osobiście, może powodować urazę, frustrację w sferze seksualnej partnerów, itp.

Pod względem fizjologicznym może to prowadzić do różnych komplikacji - zakaźnych i zapalnych. Na przykład, może wystąpić balanoposthitis (zapalenie żołędzi i napletka, towarzyszy wydzielin ropnych, ból, pieczenie, zaczerwienienie), stulejki (choroby charakteryzującej się tym, że głowica nie jest narażona całkowicie i towarzyszy ból podczas oddawania moczu w wyprostowanej zagęszczanie i utrata elastyczności napletka).

Dlatego każdy człowiek, który dba o swoje zdrowie i szanuje swoją kobietę powinien regularnie przeprowadzać procedury higieniczne. Dbaj o członka:

  1. Procedury wodne, czyli mycie prącia.
  2. Opieka jądra i krocza.
  3. Badanie penisa i jąder (co najmniej 1 raz w miesiącu).
  4. Wybór odpowiedniej bielizny.
  5. Opieka nad genitaliami przed i po stosunku seksualnym.
  6. Właściwe oddawanie moczu.
  7. Depilacja.

Wszystkie te punkty razem stanowią zintegrowane podejście do opieki nad genitaliami.

Jak dbać o penisa: procedury wodne

Idealnie do higieny osobistej człowieka od dzieciństwa należy przyzwyczaić rodziców, wyjaśniając znaczenie tego procesu. Według urologów, jeśli chłopcy uczono od najmłodszych lat, że higiena intymna jest tak samo potrzebna jak regularne szczotkowanie zębów, można uniknąć wielu chorób u mężczyzn w przyszłości. Mimo to wielu mężczyzn wciąż nie ma pojęcia, jak właściwie dbać o narządy płciowe.

Prawidłowe ablution of the penis

Bardzo ważne jest, aby móc właściwie umyć ciało. Wielu mężczyzn po prostu je myje, a następnie zmywa pod bieżącą wodą. Oczywiście jest to lepsze niż nic, ale nie daje pożądanego efektu. Faktem jest, że przez jeden dzień człowiek ma przemyt, który gromadzi się na powierzchni penisa i twardnieje. Utwardzony smegma jest lepką powłoką, na której woda po prostu spływa, a płytka pozostaje. Dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na usuwanie resztek smegmy. Instrukcja krok po kroku na temat mycia męskich genitaliów:

  1. Dokładnie umyć ręce bez ich wycierania.
  2. Spłucz penisa ciepłą wodą.
  3. Nanieś mydło na dłonie lub środki do higieny intymnej, które zapewniają dobrą pianę.
  4. Procedura rozpoczyna się od obszaru pachwiny.
  5. Następnie dobrze przepłucz głowę, delikatnie wyciągając napletek.
  6. Szczególną uwagę należy zwrócić na uzdę.
  7. Zmyć mydło ciepłą wodą, a następnie spłukać zimną wodą.

Ta procedura powinna być przeprowadzana co najmniej raz dziennie. Szczególną uwagę należy zwrócić na i pielęgnować przed i po kontakcie seksualnym:

  1. Natychmiast przed akcją wziąć prysznic.
  2. Umyj genitalia w sposób opisany powyżej (jest to konieczne nie tylko dla zdrowia mężczyzny, ale także dla jego partnera).
  3. Po kontakcie seksualnym musisz dokładnie umyć swoje genitalia.

Jeśli ta reguła zostanie zignorowana, wówczas następny dzień może rozpocząć proces zapalny w strefie napletka lub wokół cewki moczowej.

Opieka jądra i krocza

Bardzo ważne jest, aby właściwie dbać o jądra i krocze. Opieka ogranicza się do przestrzegania pewnych zasad i regularnego badania jąder. Zasady postępowania z jądrami są następujące:

  1. Nie dopuść do przegrzania jąder i pachwin, ponieważ wzrost temperatury ma zły wpływ na jakość plemników.
  2. Nie wolno nadużywać wanny z hydromasażem, saun, jacuzzi itp., Szczególnie w celu monitorowania wymiany ciepła podczas długiej jazdy samochodem.
  3. Przy siedzącym trybie pracy zawsze rozgrzewkę należy przeprowadzać raz na 30 minut: wstań, chodź, poruszaj się, aby jądra odsunęły się od ciała.
  4. Załóż wolne majtki, ściśle ze względu na ich rozmiar, wykonane wyłącznie z naturalnych materiałów.
  5. Nie nosić obcisłych spodni i dżinsów, które ściskają krocze.
  6. Regularnie kontroluj jądra i penisa.

Sprawdź jądra co najmniej raz w miesiącu. Podsumowanie następujących manipulacji:

  1. Czuć kciukiem i palcem wskazującym jądra.
  2. Delikatnie wyciśnij każde jądro, aby ocenić ich strukturę.
  3. Aby poczuć przydatki jąder.

W przypadku znalezienia jakichkolwiek pieczęci, zmian w strukturze jąder, kształtu i innych zmian, należy natychmiast skontaktować się z urologiem. Ponadto należy zbadać penisa pod kątem zaczerwienienia, wysypki, plam, ran itp. W przypadku wykrycia nietypowych objawów konieczna jest również konsultacja lekarska. Ponieważ penis znajduje się blisko krocza, ważne jest, aby człowiek dbał o niego:

  1. Po defekacji użyj serwetek, miękkiego papieru toaletowego, aby nie uszkodzić tkanki otworu odbytu.
  2. Po defekacji należy ostrożnie usunąć resztki stolca, aby nie rozwijać bakterii.
  3. Idealnie, po każdym wypróżnieniu, musisz umyć się lub wziąć prysznic, ale jeśli nie jest to możliwe, możesz użyć wilgotnych chusteczek (nie zawierających alkoholu, najlepiej mieć zwykłe dziecięce serwetki).
  4. Jeśli w strefie krocza występują włoski, należy je odciąć.

Te proste zasady stanowią doskonałe zapobieganie tak poważnym chorobom, jak zapalenie odbytu, paraproctoza itp., Które są leczone tylko operacyjnie.

Dodatkowe środki dotyczące opieki intymnej

Istnieje kilka zasad dotyczących opieki, których przestrzeganie pomoże każdemu człowiekowi być zdrowym, pożądanym i pewnym siebie.

  1. Wybór odpowiedniej bielizny. To niezwykle ważna zasada. Wielu współczesnych mężczyzn jest modnych, dlatego należy nosić atrakcyjną bieliznę, która jest bardzo szkodliwa dla zdrowia. Oczywiście idealną bieliznę z punktu widzenia męskiego zdrowia stanowią majteczki rodzinne. Ale nie każdy młody człowiek będzie chciał nosić majtki tego stylu. Jest to możliwe, aby znaleźć kompromis między pięknem i zdrowie: bokser, na przykład, i są wygodne i praktyczne, i atrakcyjny wygląd, a nie szkodzą zdrowiu. Pod warunkiem, że człowiek wybiera się odpowiedni rozmiar (lepiej jest mieć wielkość rozmiaru spodni lub trochę więcej, ale nie mniej) i wybierz bieliznę wykonaną z materiałów naturalnych (bawełna, wiskoza, bambusa). Bliska i syntetyczna bielizna jest absolutnie wykluczona. Ponadto problemem większości mężczyzn jest to, że zmieniają swoje ubrania nieregularnie. Wielu mężczyzn uważa, że ​​wystarczy zmienić ubrania raz na 3 dni. Z punktu widzenia higieny jest to po prostu niedopuszczalne. Pościel musi być zmieniana codziennie, w przeciwnym razie jest doskonałą trampoliną do rozmnażania grzybów, bakterii i infekcji.
  2. Depilacja. Często mężczyźni są temu przeciwni, ale na próżno. Po pierwsze, jest znacznie lepsza z estetycznego punktu widzenia, kobiety bardzo to doceniają. Po drugie, krótka roślinność jest znacznie bardziej higieniczna. Nie chodzi o to, że mężczyzna całkowicie ogolił włosy. Jeśli nie chce, to nie jest takie ważne. Chodzi o regularne przycinanie włosów w pachwinie i mosznie, aby były krótkie.
  3. Właściwe oddawanie moczu. Aby na kończyny i bielizna moczu nie pozostanie, konieczne jest wykonywanie prostych manipulacji: po oddawanie moczu lekko ścisnąć penisa u podstawy, a następnie osuszyć z papieru toaletowego lub szmatką. Ponadto można go spłukać wodą lub zmoczyć wilgotną szmatką, a następnie wytrzeć do sucha. Zapobiegnie to pojawieniu się nieprzyjemnego zapachu, rozwoju bakterii, plam na praniu.

Środki do higieny intymnej

Mężczyźni rzadko zastanawiają się, czy zastosowane przez nich lekarstwo nadaje się do higieny intymnej. Zwykle używają do tego celu żelu pod prysznic, który, oczywiście, lepiej nie używać do delikatnej skóry genitaliów. Środki do higieny intymnej powinny spełniać następujące wymagania:

  1. Miej neutralne pH.
  2. Bądź miękki i twardy, aby się nie pienił.
  3. Nie masz zapachów.
  4. Mają naturalny skład bez konserwantów, barwników itp.

Oczywiście, żele pod prysznic są zbyt agresywne i zupełnie nie spełniają tych wymagań. Dlatego konieczne jest wybranie osobnych środków do intymnej opieki. Możesz wybrać jedną z dwóch opcji:

  1. Specjalny środek dla mężczyzn (w postaci żelu lub mydła w płynie).
  2. Mydło, musi być koniecznie dziecinne, bez substancji zapachowych (płyn lub w barze).

Rynek oferuje szeroką gamę produktów do higieny intymnej, które są odpowiednie zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Musimy zrozumieć, że jest to raczej ruch reklamowy niż prawdy, ponieważ cechy ciała męskiego i żeńskiego są zupełnie różne pod tym względem. Dlatego musisz użyć funduszy przeznaczonych dla mężczyzn.

Odmiany męskich produktów do higieny intymnej

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na środki higieny, czyli oczyszczenie. Jakie produkty pielęgnacyjne dla mężczyzn istnieją?

  1. Dezodorant. To oczywiście nie jest zwykły dezodorant. Intymny środek ma bazę wody, nie ma perfum, to znaczy, nie ma zapachu. Ale jednocześnie doskonale zapobiega pojawieniu się nieprzyjemnego zapachu. To nie jest alternatywa dla kąpieli. Wręcz przeciwnie, są zwykle używane po prysznicu.
  2. Chusteczki nawilżone. Możesz używać zwykłych higienicznych chusteczek dla dzieci. Serwetki są niezastąpione tam, gdzie nie ma możliwości wzięcia prysznica. Zwykle są impregnowane dodatkami przydatnymi do mikroflory: kwasu mlekowego, ekstraktów ziół i roślin. W tym przypadku praktycznie nie mają smaków. Jednak nie zaleca się korzystania z nich wszystkich.
  3. Mydło. Mydło do higieny intymnej charakteryzuje się miękką kompozycją. Zwykle kompozycja zawiera te same kwasy, ekstrakty. W tym samym czasie perfumy nie są dodawane. Ale nie używaj tego narzędzia, aby nie osuszyć delikatnej skóry. Jest to dobra opcja dla mężczyzn o normalnej skórze, nie podatnych na reakcje alergiczne.
  4. Żel. Pod względem funkcji żel jest analogiem mydła. Ale tutaj na jakościach jest lepiej, ponieważ zawiera, z reguły, więcej składników nawilżających. W konsekwencji zmniejsza skórę i jest odpowiedni dla mężczyzn o wrażliwej skórze, skłonnych do podrażnień.

Niektóre firmy produkują fundusze przeznaczone wyłącznie dla mężczyzn, a ich asortyment jest niesamowity: środki do oczyszczania, nawilżania, zapobiegania nieprzyjemnym zapachom, a nawet do powiększania penisa.

Udostępnij jej z przyjaciółmi i na pewno udostępnią ci coś interesującego i przydatnego! To bardzo łatwe i szybkie, łatwe Kliknij przycisk najczęściej używanej usługi:

Zasady higieny intymnej dla mężczyzn

Niestety, zasady higieny intymnej dla mężczyzn w naszym nowoczesnym społeczeństwie, co dziwne, nadal są tematem zamkniętym. W przeciwieństwie do higieny kobiet niewiele mówi się o tym i niewiele się pisze. Ale na próżno.

Czym jest higiena w ogóle, a higiena męska w szczególności? All-knowledge Wikipedia mówi, że higiena (od greckich hygieinos - przynosząc zdrowie, leczenie) to cały kompleks działań mających na celu utrzymanie zdrowego stylu życia.

Higiena narządów płciowych człowieka jest częścią higieny osobistej danej osoby i obejmuje zasady higieny, których stosowanie przyczynia się do zachowania i promocji zdrowia mężczyzn, zapewnia normalne funkcjonowanie narządów płciowych, a także zapobiega ich chorobie. Higiena genitaliów i życia seksualnego, w zależności od wieku i stanu fizjologicznego organizmu, zajmuje ważne miejsce, ponieważ nieprzestrzeganie zasad higieny obfituje w różne choroby i powikłania, aż po onkologię!

Higiena męskich narządów płciowych polega na regularnej pielęgnacji genitaliów, krocza i odbytu odbytu od najmłodszych lat. Utrzymanie czystości genitaliów i krocza powinno być normą zachowania chłopca i dorosłego człowieka przez całe życie.

Dlaczego więc należy to zrobić? Na początek przypominamy, że męskie narządy płciowe mają zestaw konkretnych gruczołów potowych, które obficie rozwijają ich sekret.

Szczególną uwagę należy zwrócić na obszar żołędzi prącia, którego powierzchnia jest ułożona i działa jak zwykła skóra, ale z własnymi osobliwościami. Na powierzchni głowy i na skórze napletka znajdują się gruczoły wytwarzające specjalny środek poślizgowy - kołtuńczyk, który nie pozwala na sklejenie napletka i głowy.

Kilka kropli klarownej cieczy tworzy dziennie, pokrywając głowę cienką warstwą. Jeżeli kilka dni nie zmyć głowicy środka smarującego i wewnętrzną powierzchnię napletka jako chudego szaro-białej powłoce, oraz spada po mikcji kropli moczu, to bogata pożywka prowadzi do rozmnażania różnych mikroorganizmów są przyłączone mikrobów i w worku napletkowym (przestrzeń pomiędzy żołędziami prącia a wewnętrznym liściem napletka) rozwija się stan zapalny - choroba zwana chorobą zwyrodnieniową.

Towarzyszy temu zaczerwienienie skóry napletka i samej głowy, a także tworzenie obfitej płytki z ostrym nieprzyjemnym zapachem. Dopóki stan zapalny ogranicza się do tej strefy, mężczyzna cierpi na swędzenie, a nawet ból głowy penisa zarówno w spoczynku, jak i podczas stosunku płciowego, wydalanie. Czasami w tym przypadku, wokół podstawy głowy, widoczne są powiększone i zaczerwienione dziury zapalonych gruczołów. Dzięki presji z nich ropa może się nawet wyróżnić!

Infekcję w worku do nadruku ułatwiają: poza nieregularną toaletą żołędzi prącia (jak już wspomniano), używanie brudnej bielizny, a nawet brudnych rąk! Rzadziej przyczyną choroby mężczyzny jest albo nieprzestrzeganie norm higieny jego partnera seksualnego, albo jej chorób ginekologicznych.

Przyczyną zakażenia mogą być również niezabezpieczone kontakty odbytu i narządów płciowych, w których narządy płciowe wchodzą w kontakt z błoną śluzową jamy ustnej lub odbytnicy. O złośliwych zdolności mikroorganizmów żyjących w jelitach, nie zatrzyma, ale procesy zapalne w jamie ustnej (choroby przyzębia, próchnica, zapalenie jamy ustnej i ból gardła) może równie łatwo, jak również chorób przenoszonych drogą płciową, rozłożone na żołędzi prącia i cewki moczowej oraz wymagają często bardziej długotrwałego i poważnego leczenia.

Ale nie jest konieczne przesuwanie całej winy na kobiety: stan zdrowia seksualnego mężczyzn i kobiet, czy to chorób wenerycznych, czy nie-wenerycznych, zależy od obu partnerów w tym samym stopniu.

Wszystkie te nieprzyjemne chwile utrudniać życie seksualne, co czyni go nie tylko psychologicznych zawiłości i niezgody pomiędzy partnerami, ale w przyszłości może doprowadzić do poważnych zmian fizjologicznych napletka i niemożności otwierania żołędzi prącia.

Ale, niestety, to nie wszystko - infekcja może rozwijać się w górę, angażując się w zapalenie cewki moczowej, gruczołu krokowego, a później w najądrza.

Leczenie zapalenia bród i nosa, głównie lokalnie: 2-3 razy dziennie, eksponowana głowa i napletek są leczone wodnymi roztworami miejscowych środków antyseptycznych. W szczególnie ciężkich przypadkach konieczne jest stosowanie maści antybakteryjnych. Przebieg leczenia wynosi od 5 do 10 dni.

Balanopostit często towarzyszy takich poważnych chorób ogólnoustrojowych, takich jak cukrzyca, dedykowanym puruloid i są obfite, w rezultacie, kilka miesięcy później, napletek jest dosłownie przylega do głowy i rozwija się bardziej poważna choroba - stulejka. Ten stan wymaga szczególnego traktowania, aż do operacji. W USA i Europie uważa się, że jedyną prostą i najskuteczniejszą metodą higieny u mężczyzn, a zarazem sposobem zapobiegania procesom zapalnym w układzie moczowo-płciowym jest obrzezanie.

Należy pamiętać, że balanoposthitis jest chorobą powszechną u mężczyzn w każdym wieku, nawet u dzieci, których głowa nie jest odsłonięta od momentu narodzin. Dlatego rodzice chłopców powinni otworzyć głowę penisa od swoich synów, zaczynając od pierwszej kąpieli w łaźni domowej. W przypadku, gdy nie można tego zrobić samodzielnie, powinieneś zdecydowanie skontaktować się ze specjalistą - pediatrą lub urologiem.

Aby uniknąć wszystkich tych poważnych problemów, wystarczy przestrzegać podstawowych zasad higieny. Mężczyzna rano i wieczorem podczas przyjmowania wspólnego prysznica lub kąpieli powinien po prostu myć gołą głowę ciepłą wodą bez mydła.

Jeszcze lepiej jest umyć głowę po każdym oddawaniu moczu, tak aby wyładowanie się nie kumulowało. Czasami ulepszone tworzenie się smaru jest indywidualną cechą człowieka, który wymaga mycia miękkiego mydła (higienicznego, wazelinowego) lub specjalnych produktów podczas prania.

Zwykłe mydło do mycia głowy nie jest używane - wysusza śluz. Obowiązkowe jest spełnienie tych prostych wymagań podczas podróży do gorących krajów.

Czasami stan zapalny skóry moszny i prącia może być wynikiem urazu tych narządów przez bliskie ubranie; w tym przypadku, oprócz lokalnych efektów leczniczych, konieczna jest przejściowa zmiana spodni i majtek na bardziej luźne i miękkie tkaniny bawełniane.

Częstym czynnikiem predysponującym do podrażnienia skóry krocza jest zwiększone pocenie się. Mężczyznom tym można doradzać 2-3 razy dziennie, szczególnie w czasie upałów, ćwiczyć krocze w toalecie zimną wodą i używać proszku.

Oprócz bezpośrednich narządów płciowych u mężczyzn zasługuje na szczególną uwagę obfite owłosienie ciała, zaczynają pojawiać się pod wpływem męskich hormonów w okresie dojrzewania: włosy łonowe na stopach i dłoniach, twarzy i pod pachami. Rosyjscy mężczyźni w związku z uwodzeniem, niestety, pozostają w tyle za Europejczykami.

Krótkie włosy są łatwiejsze do mycia w każdym środowisku, że nie zawierają one nieprzyjemny zapach, nie są one ściągnięty napletek i bieliznę, ale nie tworzą niekorzystny klimat dla jąder, nie kolidują one z intymnej pieszczoty partnera. Mężczyzna musi po prostu zwrócić uwagę na linię włosów w okolicy narządów płciowych i pod pachami. Usuwanie włosów w pachach zmniejsza pocenie się i powstawanie nieprzyjemnego zapachu. Obcięcie włosów wokół penisa i nadanie mu kształtu linii włosów pozostawia pozytywne wrażenie na mężczyźnie jako zadbanej osobie. Jest to szczególnie ważne w sytuacjach, w których konieczne jest zapanowanie - w saunie, u lekarza, a zwłaszcza w bliskich relacjach.

Nadmiar włosów na penisie, mosznie, pachach można ogolić lub poddać depilacji za pomocą specjalnych kremów. Męskie narządy płciowe są wyposażone w zestaw konkretnych gruczołów potowych, które obficie rozwijają swój sekret. Dlatego, aby uniknąć nieprzyjemnego zapachu w kroczu, należy go myć codziennie. Ponadto codzienne pranie nie pozwoli na wytworzenie pieluszkowej wysypki. Podsumowując wszystkie powyższe, możemy podkreślić następujące zalecenia dla mężczyzn w zakresie higieny troski o ich ciało.

Jak prawidłowo myć i dbać o penisa

Aby uniknąć dostania się kropli moczu na swoje majtki, natychmiast po oddaniu moczu delikatnie ściśnij penisa u podstawy - powinno to pomóc w usunięciu resztek moczu z cewki moczowej. Najpierw wykonaj to bardzo ostrożnie, dopóki nie określisz wymaganej ilości wysiłku. Po opróżnieniu pęcherza, wytrzyj głowę prącia do sucha. Aby to zrobić, przenieś na siebie napletek i wysusz głowę papierem toaletowym lub specjalną podpaską.

Staraj się codziennie zmieniać bieliznę i na wypadek, gdybyś dostał krople moczu jeszcze częściej, ponieważ w bieliźnie w temperaturze ciała bakterie zaczynają się rozwijać po krótkim czasie, co przyczynia się do pojawienia się nieprzyjemnego zapachu. Jeśli masz ciężki dzień lub długą podróż i wiesz, że nie będziesz mieć możliwości wzięcia prysznica, roztropnie zrób dodatkową zapasową bieliznę.

Staraj się nosić bieliznę z luźnego materiału, który łatwo wchłania wilgoć. Takie płótno ułatwia cyrkulację powietrza i reguluje temperaturę w okolicy krocza. Bawełna lub z domieszką bawełnianej tkaniny jest dobrze umyta i szybko wyschnie. Nie używaj włókien syntetycznych - mocno zaciska ciało i utrudnia wymianę powietrza, co może powodować podrażnienie skóry. W takim przypadku należy leczyć skórę alkoholem; W przypadku talku wchłania wilgoć, ale może dodatkowo zatykać pory.

Jeśli nie ma możliwości wzięcia prysznica, spróbuj przynajmniej odpowiednio umyć narządy płciowe. Aby to zrobić, najpierw dokładnie umyj ręce i osusz czystym suchym ręcznikiem. Najpierw umyj obszar penisa i pachwiny. Wyciągnij napletek i opłucz głowę. Szczególnie ostrożnie myj fałdy napletka, uzdę i bruzdę wieńcową. Użyj ciepłej wody i dużej objętości mydła w płynie, dając obfitą pianę. Woda powinna być wystarczająco ciepła, aby zmyć smegmę zawierającą znaczną ilość wydzieliny łojowej. Nie używaj mydła pachnącego - może powodować reakcję alergiczną. Po zakończeniu zabiegu spłucz cały obszar narządów płciowych dużą ilością ciepłej bieżącej wody.

Jak dbać o mosznę

Zbyt wysoka temperatura w jądrach koliduje z produkcją plemników. Temperatura jąder powinna wynosić 4 stopnie poniżej temperatury ciała. Dlatego należy unikać wszystkiego, co bezpośrednio lub pośrednio prowadzi do przedłużonego wzrostu temperatury w okolicy pachwin i krocza. Pojedyncze zanurzenie jąder w gorącej wodzie może zakłócić zdolność do zapłodnienia przez następne 6 miesięcy! Ten sam wynik daje długą gorącą kąpiel.

Niektórzy eksperci zalecają codzienne płukanie moszny zimną wodą. Mężczyźni, którzy są zawodowo zaangażowani w prowadzący głównie siedzący tryb życia, powinni czasami wstać i chodzić, aby jądra odsunęły się od gorącego ciała. Jeśli jest gorąco, zaleca się stosowanie specjalnych maty oddychające na fotelu samochodowym, aby uniknąć przegrzania i pocenie się w kroczu i krocza.

Staraj się nosić luźne bawełniane, tak zwane "rodzinne" majtki. Unikaj ciasnych ubrań: elastycznych majtek, dżinsów i innych obcisłych spodni. W domu i wszędzie, gdzie możesz, noś luźną odzież.

Postaraj się schudnąć. Dodatkowa warstwa tłuszczu na pośladkach, wewnętrzna powierzchnia ud i podbrzusza zwiększa nie tylko temperaturę okolicy pachwinowej, ale także temperaturę całego ciała.

Ochrona okolicy krocza i odbytu

Po defekacji czyszczenia odbytu i krocza tylko konieczne przeprowadzenie miękkiego papieru toaletowego (sztywny papier może uszkodzić tkankę miękką odbytu), w kierunku przód-tył, aby całkowite oczyszczenie pozostałości kału. Pomoże to uniknąć przedostawania się cząsteczek stolca i bakterii jelitowych na narządy płciowe. Najlepiej zastąpić "wycieranie" papieru wodą.

Obecnie dostępna jest najbardziej higieniczna metoda pielęgnacji krocza za pomocą bidetu. Małe dzieci powinny być zawsze myte pod bieżącą wodą w łazience lub nad zlewem.

Higiena i seks

Musisz wziąć prysznic i dokładnie umyć penisa, krocze i odbyt przed i po seksie. Młodzież, biorąc pod uwagę swoją nieśmiałość, powinna zostać poinformowana o zasadach higieny po zanieczyszczeniach i masturbacji.

Wszystkie te dane medyczne podane są wyłącznie w jednym celu - aby pokazać potrzebę przestrzegania zasad higieny.

Dr Andrey Selivanov, profesor nadzwyczajny Zakładu Chorób Chirurgicznych Instytutu Medycznego REAVIZ, urolog-androlog w Miejskim Szpitalu Klinicznym nr 31 w St. Petersburgu.

Higiena penisa

Integralną częścią higieny każdego człowieka jest pełnoprawna pielęgnacja penisa. Przestrzeganie pewnych zasad pozwoli zachować i wzmocnić zdrowie, zapewnić pełne funkcjonowanie prącia i zapobiegać jego chorobie.

Pomimo stanu fizjologicznego ważną rolę w życiu człowieka zajmuje higieniczność strefy intymnej. W końcu nieprzestrzeganie elementarnych zasad w każdym wieku jest obarczone pojawieniem się różnych dolegliwości, a także powikłań, w tym onkologii.

Podstawowe zalecenia

Higiena narządów płciowych to systematyczna pielęgnacja penisa, krocza, a także obszaru odbytu. Ważne jest, aby osoba z dzieciństwa uczyła się i przyjęła normę, aby utrzymać swoje ciało w czystości.

Aby zapobiec spadaniu kropli moczu na kalesony, musisz ścisnąć penisa bezpośrednio u podstawy natychmiast po oddaniu moczu. To wyeliminuje pozostałości moczu z cewki moczowej. Po pierwsze, takie manipulowanie powinno odbywać się z niezwykłą ostrożnością, dopóki nie zostanie określona dokładna wielkość siły.

Główka prącia po opróżnieniu jest ważna, aby wytrzeć do sucha. Aby to zrobić, musisz przesunąć napletek. Następnie wytrzyj głowicę podpaską higieniczną lub papierem toaletowym.

Bielizna powinna być zmieniana codziennie. Jeśli mocz wejdzie - nawet częściej. Wszakże podczas interakcji z temperaturą na bieliźnie rozwijają się bakterie. Przyczynia się to do nieprzyjemnego zapachu. Jeśli masz ciężki, pracowity dzień lub długą drogę do wzięcia prysznica nie działa, powinieneś zaopatrzyć się w czystą świeżą bieliznę.

Musisz również używać ubrań wykonanych z luźnego materiału. Bielizna powinna łatwo wchłaniać wilgoć. Ułatwi cyrkulację powietrza, ustabilizuje temperaturę w strefie kroczowej. Tkaniny bawełniane można łatwo usunąć, dobrze wysuszyć. Bielizna syntetyczna - mocno napina ciało, utrudnia wymianę powietrza. Jest to obarczone pojawieniem się podrażnień skóry. W takim przypadku zastosuj alkohol - ocierają skórę.

Cechy higieny seksualnej

Jeśli nie ma możliwości wzięcia prysznica, powinieneś przynajmniej umyć narząd płciowy. Ważne jest, aby robić to czystymi rękami. Muszą być umyte, wytrzeć do sucha czystym ręcznikiem. Rozpocznij zabieg wodny za pomocą prącia i pachwinowej strefy. Następnie musisz wyciągnąć napletek, opłukać głowę. Szczególną uwagę należy zwrócić na fałdy napletka, bruzdy wieńcowe i uzdy.

Podczas mycia należy używać ciepłej wody i dużej ilości mydła w płynie. Spowoduje to powstanie obfitej piany. Ciepły strumień wody zmyje smegmę, która zawiera dużą ilość wydzieliny łojowej. Nie używaj pachnącego mydła. Ten środek może powodować alergie. Po zakończeniu zabiegu okolice narządów płciowych należy przepłukać ciepłą bieżącą wodą.

Higiena seksualna po seksie

Szczególną uwagę należy zwrócić na higienę po stosunku. Ważne jest, aby dokładnie umyć krocze i penis po procesie intymności. Nie ufaj filmom, w których para po burzliwym seksie po prostu kładzie się spać. Wszakże ta praktyka faktycznie prowadzi do tego, że mężczyzna obudzi się z nieprzyjemnym zapachem, jak również stanem zapalnym i strefą wokół cewki moczowej.

Po seksie musisz po prostu pójść do łazienki i spędzić kilka minut na oczyszczaniu penisa z intymnych płynów. Pozwoli to uniknąć nieprzyjemnych wrażeń rano.

Należy pamiętać, że higiena prącia zawsze powinna być dla mężczyzn priorytetem. W końcu to właśnie ten organ umożliwia produkcję przyszłego potomstwa. Oczywiście dobro materialne wraz z karierą towarzyszą przedstawicielowi silniejszego seksu przez całe życie. Ale czy ważne jest to, że na męski stan zdrowia duży wpływ ma banalny brak dbałości o higienę intymną?

Wiele wenerycznych dolegliwości powstaje właśnie z powodu zaniedbania czystości ciała. Ale łatwo okazywać dodatkową czujność, brać mydło w ręce i przeprowadzać higieniczną procedurę, eliminując wszystko, co nagromadziło się na penisie w ciągu dnia. To uratuje człowieka przed różnymi problemami, które są bezpośrednio związane z życiem seksualnym.

Higiena męska: delikatne zasady dla silniejszego seksu

Higiena męska: delikatne zasady dla silniejszego seksu

Jak pokazuje praktyka, nie każdy człowiek jest kompetentny w sprawach higieny osobistej. Branie prysznica co kilka dni to za mało, a czasem nie jest bezpieczne dla zdrowia.

Umiejętność czystości

Zgodnie z pierwszymi zasadami higieny, rodzice powinni zapoznać dziecko w niemowlęctwie, a jego obowiązkiem jest spełniać je przez całe życie. Z wiekiem, kiedy hormonalne tło chłopca zaczyna się zmieniać, przestrzeganie najprostszych norm higieny pomoże mu uniknąć wielu problemów, w tym chorób zapalnych skóry i narządów płciowych.

Higiena osobista obejmuje zestaw czynności higienicznych, takich jak codzienny prysznic, pielęgnacja genitaliów, krocza i pach. Przy okazji, lepiej usunąć włosy w pachwinie i pod pachami - pozwoli to na dokładniejszą pielęgnację delikatnej skóry.

Procedury wodne

Można uniknąć wielu chorób zapalnych męskiej sfery seksualnej, jeśli poważnie traktujemy zwyczajowe zabiegi wodne. Dzień mężczyzn powinien rozpocząć się od prysznica i zakończyć go.

Temperaturę wody można regulować do woli, należy jedynie pamiętać, że obszar pachwiny jest pożądany do spłukiwania zimnym strumieniem - organów płciowych nie można przegrzać.

Bidet - to właściwa rzecz, która może znacznie ułatwić codzienną higienę. Jako środek do higieny intymnej najlepiej wybrać specjalne żele i pianki o neutralnym pH. Wskazane jest, aby nie używać środków kobiecych - mają one kwaśne środowisko, a mężczyźni potrzebują zasad. W tym przypadku odpowiednie są produkty neutralne z ekstraktami roślinnymi.

Higiena intymna

Mężczyzna, podobnie jak kobieta, musi przeprowadzać higienę osobistą przynajmniej 2 razy dziennie - rano i wieczorem. W ciągu dnia pod napletkiem prącia znajduje się mieszanina sekrecji wydzielniczej, martwych komórek nabłonka i wilgoci. Jest to sprzyjające środowisko dla rozwoju patogenów. Dlatego tak ważna jest staranna toaleta genitaliów przy użyciu ciepłej wody i delikatnego detergentu.

Higiena penisa

Przed rozpoczęciem procedury higienicznego czyszczenia prącia należy dokładnie umyć ręce mydłem i wytrzeć je czystym lub papierowym ręcznikiem. Kilka zaleceń:

  • woda powinna być umiarkowanie ciepła, a piana - obfita, aby usunąć wszelkie wydzieliny z prącia;
  • niepożądane jest stosowanie zwykłego żelu pod prysznic lub mydła: aromaty zawarte w takich produktach mogą powodować podrażnienie delikatnej strefy;
  • wyciągnij napletek i opłucz głowę; szczególnie dokładnie umyj trzepaczkę i uzdę;
  • na koniec przepłukać pachwinę i okolice krokowe zimną wodą.

Higiena jąder

Funkcja reprodukcyjna człowieka w znacznym stopniu zależy od stanu zdrowia jąder, ponieważ tworzą w nich plemniki. Ważne jest, aby wiedzieć, że temperatura jąder powinna wynosić 4 stopnie poniżej temperatury ciała, dlatego też należy unikać przegrzania moszny. Na przykład zanurzenie jąder w gorącej wodzie tylko na kilka minut może wykluczyć możliwość zapłodnienia kobiety przez sześć miesięcy! Po ciepłym prysznicu urologowie zalecają płukanie moszny chłodną wodą.

Jeśli mężczyzna ma siedzącą pracę, okresowo trzeba wstać i chodzić, aby nie przegrzać moszny. Idealnym rozwiązaniem jest wykonywanie prostych ćwiczeń poprawiających krążenie narządów miednicy.

Ochrona przed kroczeniem

Ważne jest również podążanie za kroczem, staranne czyszczenie po defekacji miękkim papierem toaletowym od przodu do tyłu lub przy użyciu bidetu.

W lecie, aby uniknąć zapalenia w kroczu, które powstają z powodu nadmiernego pocenia się, człowiek musi umyć obszar pachwiny zimną wodą i użyć proszku lub talku dla dzieci.

Higiena przed i po seksie

Przed rozpoczęciem stosunku płciowego, a także po nim, należy wziąć prysznic, dokładnie myjąc genitalia i penisa z nagromadzonej smegmy i resztek moczu. To ochroni partnerów przed wieloma choroby w sferze narządów płciowych.

Asortyment żeli do higieny intymnej mężczyzn jest dość szeroki. Warianty: żel Intimo z rumiankiem z Nivea (około 160 rub.); Żel organiczny z ekstraktami ziołowymi od Melvita (około 735 rubli); Gel Green Mama (około 186 rubli); żel Epigen (około 650 rubli).

Prawidłowa bielizna

Ważną rolę odgrywa wybór odpowiedniego lnu. Specjaliści uważają takie szerokie bawełniane majtki, zwane w ludziach "rodziną". Nie ściskają genitaliów i nie przegrzewają jąder. Pościel należy codziennie zmieniać.

Co może prowadzić do nieprzestrzegania prostych wymagań higienicznych? Dla najbardziej kłopotliwe, a mianowicie - do poważnych problemów zdrowotnych z powodu chorób zapalnych, takich jak stulejki gruczołu krokowego, zapalenie pęcherza moczowego, balanoposthitis do kiły, rzeżączki, a nawet HIV.

W Stanach Zjednoczonych 80% mężczyzn jest obrzezanych. Nie tak dawno temu naukowcy sugerowali, że taka procedura może chronić przed zakażeniem wirusem HIV. Chodzi o to, że podczas obrzezania usuwa się napletek, gdzie, być może, są komórki, szczególnie podatne na wirusa niedoboru odporności.


Autor: Natalia Karpova

Ekspert: dr Galina Filippova, lekarz-terapeuta

Jaka powinna być higiena męskich narządów płciowych

Higiena jest integralną częścią naszego codziennego życia. Teoretycznie wszyscy wiedzą. Ale czy wszyscy się trzymają? Higiena męskich narządów płciowych, podobnie jak u kobiet, jest niczym innym jak opieką nad nimi. Obejmuje to regularną pielęgnację męskiego penisa, jąder i krocza.

Jak dbać o męskiego penisa

  • gdy oddaje mocz, ściśnie penis u podstawy - usunie resztki moczu, a ona nie pozostanie na praniu;
  • po oddaniu moczu do wyschnięcia wytrzyj penisa. Możesz użyć papieru toaletowego lub papierowej serwetki;
  • nosić bieliznę z luźnego materiału, który łatwo wchłania wilgoć;
  • Nie używaj syntetycznego lnu, ponieważ może to powodować podrażnienia;
  • w ciągu dnia człowiek może stworzyć smigmę, więc pod koniec dnia powinien być starannie zmyty.

Jak powinienem umyć męskiego penisa:

  • najpierw umyć ręce;
  • Nie wycieraj dłoni ręcznikiem, bakterie mogą na nim pozostać;
  • myć penisa ciepłą wodą;
  • Użyj mydła, które daje obfitą pianę lub specjalną pielęgnację penisa;
  • Nie zaleca się używania aromatyzowanego mydła, czasami powoduje ono kontakt ze stanem zapalnym skóry;
  • najpierw umyć okolice pachwiny;
  • opłucz głowę penisa, wyciągając napletek;
  • Ogłowie głowy należy dokładnie umyć;
  • po wszystkich zabiegach spłucz chłodną wodą.

Jak śledzić męskie jądra:

  • wysoka temperatura wpływa na powstawanie plemników, unikaj więc przegrzania pachwin i krocza;
  • nie siedź długo w jacuzzi i jacuzzi;
  • Nie siedź długo w jednym miejscu, staraj się okresowo wstawać, aby jądra odsunęły się od ciała i nie przegrzewały się;
  • Nie pozwalaj, aby jądra przegrzewały się podczas jazdy samochodem;
  • lepiej nosić wolną bieliznę;
  • Nie nosić obcisłych spodni i obcisłych dżinsów;
  • regularnie odczuwaj oba jądra;
  • jeśli zauważysz małą pieczęć w jądrach, nawet małą, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Jak prawidłowo zbadać jądra:

  • sondować każde jądro kciukiem i palcem wskazującym;
  • Aby poczuć konsystencję jąder, ściśnij je;
  • regularnie czuć przydatki jąder.

Jak dbać o krocze?

  • Po defekacji nie używaj twardego papieru, może on uszkodzić tkanki odbytu;
  • kał powinien zostać całkowicie usunięty, jeśli nie zostanie to zrobione, mogą pojawić się bakterie;
  • najlepiej wyprać lub wziąć prysznic po wypróżnieniu (to nie tylko higieniczna procedura, ale także zapobieganie takim chorobom jak: zapalenie odbytu, paraproctitis, hemoroidy);
  • Włosy w kroczu, jeśli w ogóle, warte są cięcia.

Jak dbać o narządy płciowe mężczyzny przed i po seksie:

  • przed aktem seksualnym konieczne jest wzięcie prysznica;
  • po stosunku seksualnym, przepłucz zewnętrzne narządy płciowe mydłem.

Konsekwencje nieprzestrzegania zasad higieny męskich narządów płciowych

Balanoposthitis - zapalenie głowy penisa i napletka. Relacje seksualne w tej chorobie są absolutnie przeciwwskazane, ponieważ mężczyzna może zarazić kobietę infekcją. Objawy:

  • ropne wyładowanie;
  • pieczenie i ból;
  • zaczerwienienie głowy prącia.

Stulejka - niemożność całkowitego odsłonięcia głowy prącia. Objawy:

  • ból podczas oddawania moczu;
  • ból z erekcją;
  • napletek napina się i traci elastyczność.

Higiena męskich narządów płciowych

HIGIENA SEKSUALNYCH ORGANÓW CZŁOWIEKA (Greckie hygieinos - przynoszące zdrowie, leczenie), część higieny osobistej mężczyzny, w tym zasady higieny, których zastosowanie przyczynia się do zachowania i promocji zdrowia mężczyzn, zapewnia normalną funkcję narządy płciowe, a także zapobieganie ich chorobom. Ma cechy w zależności od wieku, płci i stanu fizjologicznego organizmu.

Higiena męskich narządów płciowych polega na regularnej pielęgnacji genitaliów i krocza od najmłodszych lat. Utrzymanie czystości genitaliów i krocza powinno być normą zachowania chłopca i dorosłego człowieka przez całe życie. U osób starszych oprócz higieny wymagane jest (co najmniej 2 razy w roku) wizyta u urologa w celu wyeliminowania zmian związanych z wiekiem prostata, a także chorób onkologicznych narządów płciowych. Kiedy krew pojawi się w moczu i plemniki powinien natychmiast skonsultować się z urologiem.

Higiena penisa

Aby uniknąć dostania się kropli moczu na swoje majtki, natychmiast po oddaniu moczu, ściśnij penisa u podstawy - powinno to pomóc w usunięciu resztek moczu. Najpierw wykonaj to bardzo ostrożnie, dopóki nie określisz wymaganej ilości wysiłku. Nie wszyscy mężczyźni pomagają, ale starają się nie przeszkadzać.

Po opróżnieniu pęcherza przetrzyj go do sucha. Zwykle ostatnie krople moczu są wchłaniane przez bieliznę, ale lepiej zrobić to przy pomocy papieru toaletowego lub papierowej chusteczki. Świeży mocz jest obojętny, ale po krótkim czasie w ciepłym kroczu rozwijają się bakterie. Dlatego codziennie zmieniaj bieliznę i na wypadek, gdybyś dostał krople moczu jeszcze częściej. Bakterie przyczyniają się do powstawania nieprzyjemnego zapachu. Jeśli masz ciężki dzień lub długą podróż i wiesz, że nie będziesz miał okazji wziąć prysznic, zabierz ze sobą zapasową bieliznę.

Kup bieliznę z luźnego materiału, który łatwo pochłania wilgoć. Takie płótno ułatwia cyrkulację powietrza i reguluje temperaturę w okolicy krocza. Bawełna lub z domieszką bawełnianej tkaniny jest dobrze umyta i szybko wyschnie. Nie używaj włókien syntetycznych - ciasno napina ciało i utrudnia wymianę ciepła, co może powodować pojawienie się wysypki. W takim przypadku należy leczyć skórę alkoholem; W przypadku talku wchłania wilgoć, ale może dodatkowo zatykać pory.

W ciągu dnia na penisie gromadzą się zapachy i resztki moczu. Jeśli nie są zmywane, lepka powłoka tworzy się na powierzchni skóry. Na czubku penisa osiąga maksymalną grubość. Przydziały wchodzą pod składkę z nadrukiem i pozostają pod nim.

Jeśli napletek nie pokrywa całkowicie głowy, smegma zbiera się w fałdach uzdy i koronkowej bruździe korony głowy.

Podczas mycia prącia najpierw należy usunąć grubą warstwę smegmy z dużą ilością wody i mydła. Woda bez mydła po prostu spuszcza nad wydzieliną łojową, ale jej nie zmywa.

Jak myć penisa

  • Przede wszystkim dokładnie umyj ręce.
  • Nie wycieraj rąk ręcznikiem - może to być bakteria.
  • Używaj ciepłej wody i mydła, dając obfitą pianę.
  • Woda powinna być wystarczająco ciepła, aby zmyć z ujęć łojowych.
  • Użyj dużo mydła, aby zmiękczyć i rozpuścić sebum.
  • Nie używaj pachnącego mydła - może powodować kontaktowe zapalenie skóry.
  • Najpierw umyj obszar penisa i pachwiny.
  • Wyciągnij napletek i opłucz głowę.
  • Szczególnie ostrożnie myjemy trzepaczkę i głowę uzdy.
  • Opłucz cały obszar genitaliów dużą ilością chłodnej wody.

Higiena jąder

Zbyt wysoka temperatura przerywa tworzenie plemników. Temperatura jąder powinna wynosić 4 stopnie poniżej temperatury ciała. Dlatego unikaj wszystkiego, co bezpośrednio lub pośrednio prowadzi do wzrostu temperatury krocza i krocza. Pojedyncze zanurzenie jąder w gorącej wodzie może zakłócić zdolność do zapłodnienia przez następne 6 miesięcy. Ten sam wynik daje długą gorącą kąpiel. Niektórzy eksperci zalecają codzienne płukanie moszny zimną wodą.

Mężczyźni, którzy są zawodowo zaangażowani w prowadzący głównie siedzący tryb życia, powinni czasami wstać i chodzić, aby jądra odsunęły się od gorącego ciała. Jeśli jest gorąco, zaleca się stosowanie specjalnych maty oddychające na fotelu samochodowym, aby uniknąć przegrzania i pocenie się w kroczu i krocza.

Staraj się nosić luźne bawełniane, tak zwane "rodzinne" majtki. Unikaj ciasnych ubrań: elastycznych majtek, dżinsów i innych obcisłych spodni. W domu i wszędzie, gdzie możesz, noś luźną odzież. Rozważ zastosowanie ubrań w stylu sari, a także ubrań w podobnym stylu: szkockich spódnic, rzymskich tog, hinduskich i afrykańskich dużych strojów dla mężczyzn.

Postaraj się schudnąć. Dodatkowa warstwa tłuszczu na pośladkach, wewnętrzna powierzchnia ud i podbrzusza zwiększa nie tylko temperaturę okolicy pachwinowej, ale także temperaturę całego ciała.

Obecnie przyjmuje się, że każdy człowiek powinien dobrze znać swoje jądra, zarówno wizualnie, jak i w dotyku. Przestudiuj wygląd moszny podczas stania. W dobrym świetle określ kolor skóry i jej fakturę. Spójrz na lokalizację obu jąder w mosznie.

Zbadaj jądra po gorącej kąpieli lub prysznicu w pozycji leżącej. Weź mosznę ze złożonymi dłońmi obu rąk. Kciukiem i palcem wskazującym delikatnie obróć każde jądro.

  1. Pamiętaj o ich płaskiej, jajowatej powierzchni.
  2. Lekko wyciśnij jądra, aby poczuć ich konsystencję: są elastyczne, ale nie twarde.
  3. Fele o przydatkach jąder, pamiętaj o ich konsystencji. Są delikatniejsze, delikatniejsze, w dotyku przypominają gąbkę.
  4. Poczuj rolki nasieniowodu, które rozciągają się za jądra, pamiętaj o ich gładkiej, elastycznej powierzchni.

Regularnie sprawdzaj i testuj każde jądro co miesiąc. Zwróć uwagę na wszelkie zmiany w mosznie. Powinieneś być w stanie odróżnić grzbiet jądra od przodu. Każdy twardy, bolesny guzek wielkości grochu, jakakolwiek pieczęć w mosznie powinna być okazją do wezwania lekarza.

Ochrona przed kroczeniem

Po wypróżnieniu obszar odbytu i krocza należy czyścić tylko miękkim papierem toaletowym (twardy papier może uszkodzić tkliwość odbytu) od przodu do tyłu, aż do całkowitego oczyszczenia z kału. Pomoże to uniknąć przedostawania się cząsteczek stolca i bakterii jelitowych na narządy płciowe. Najlepiej zastąpić "wycieranie" papieru wodą. Obecnie dostępna jest najbardziej higieniczna metoda pielęgnacji krocza za pomocą bidetu.

Małe dzieci powinny być zawsze myte pod bieżącą wodą w łazience lub nad zlewem.

Higiena i seks

Musisz wziąć prysznic i dokładnie umyć penisa, krocze i odbyt przed i po seksie.

Nastolatki muszą być informowane o zasadach higieny po zanieczyszczeniach i masturbacji. Biorąc pod uwagę nieśmiałość nastolatków w zakresie wykazywania swojej seksualności, rodzice muszą wkładać papierowe chusteczki do nosa w miejscu blisko łóżka i okresowo uzupełniać zapasy, ale bez komentowania ich częstego używania.

Wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowiu prącia i higienie intymnej mężczyzn

O tym, jak często konieczne jest przeprowadzenie niezależnego badania genitaliów, w jakich sytuacjach należy zwrócić się do lekarza i dlaczego konieczne jest porzucenie trujących, niebieskich żeli pod prysznic z "mroźną świeżością".

Mężczyźni nie tylko w Rosji, ale także w wielu innych krajach nie faworyzują Rosen D. S., Rich M. The Adolescent Male. Medycyna adolescentów: recenzje stanu sztuki. Filadelfia: Hanley Lekarze Belfusa. Według statystyk Młodzieży męskich zdrowia, po badaniach u lekarzy w dzieciństwie następnym razem mężczyźni do nich dostać lat na 50 z poważną chorobą.

Zwłaszcza nie faworyzują urologów i andrologów. Ale penis jest tak wyjątkowym ciałem jak pochwa i wymaga nie mniej opieki i dużo więcej troski i uwagi w kwestiach higieny.

Zwróciliśmy się do komentarzy dr Dariusza Paduha (Dariusz Paduch), urologa i seksuolog w Szpitalu Presbyterian w Nowym Jorku i rozmawiał z Darya Chernysheva, urologa City Center endoskopowej urologii i nowych technologii Petersburgu, członek Europejskiego Stowarzyszenia Urologicznego do czynienia jak właściwie dbać o penisa, jak często chodzić do lekarza i na jakie choroby uważać.

1. Samokontrola - jest to naprawdę przydatne

Dr Chernysheva uważa, że ​​niezależne badanie penisa i moszny powinno odbywać się od samego początku dojrzewania.

Jest to element datowania chłopca z jego ciałem, ale także ta procedura ma znaczenie medyczne - wczesne wykrycie guza jąder, które niestety jest najczęstsze u młodych mężczyzn w wieku 18-30 lat.

Aby uzyskać maksymalne korzyści z niezależnych kontroli, Chernysheva radzi robić to regularnie. Ponadto, osoba powinna mieć pojęcie "normy" w celu ustalenia odchyleń.

Jeśli nastolatek zaczął badać się w 13 lat, a potem do 18, będzie on w stanie określić zmiany: tu wszystko było gladenko-rovnenko, a potem nie było pewne shishechka, tu trzeba zwrócić uwagę.

Najbardziej higienicznie jest robić to pod prysznicem przynajmniej raz w miesiącu.

2. Myj twój penis tak często, jak to możliwe, ale za pomocą czystej wody

Lekarze zalecają mycie prącia zwykłą ciepłą wodą dwa razy dziennie. Szczególnie ważne jest, aby monitorować obszar pod napletkiem, gdyż aktywnie gromadzone smegma - wydalanie łojowych, naturalny smar, który zapewnia, że ​​napletek może ślizgać się po głowie prawidłowo.

Na początku jest białawy i bezwonny. Jeśli nie jest zmyty, po kilku dniach kolor zmienia się na szaro-zielony, a smegma zaczyna pachnieć. Samo miejsce staje się dogodną pożywką dla infekcji. Jedna z nich - balanitis, zapalenie głowy, często spowodowane nagromadzeniem się smegmy - może być bardzo bolesna.

To niesamowite, ilu mężczyzn ignoruje miejsce pod napletkiem. Nie tylko to [brak higieny] regularnie prowadzi do komplikacji, jest także bardzo nieprzyjemne dla partnera seksualnego.

Więc przed praniem, musisz wyciągnąć napletek do końca, aby zobaczyć całą głowę penisa i umyć go.

Jednak należy zachować ostrożność przy przygotowywaniu chłopca przed wiekiem przejścia. Nie próbuj siłą wyciągać napletka, ponieważ może to być bolesne i spowodować uraz. Napletek nadal może być przyczepiony do główki prącia i dlatego nie będzie się całkowicie przesuwał. Na tym etapie rozwoju chłopiec nie musi być sprzątany w tym miejscu.

3. Tak, konieczne jest umycie się po seksie i masturbacja

W przeciwieństwie do pochwy, penis nie wie, jak się oczyścić, będzie musiał pomóc. A jeśli właściciel pochwy po stosunku, jakiekolwiek płyny nie pozostaną w środku, z nimi zrozumie kwaśne środowisko, wtedy z penisa resztki jakiejkolwiek cieczy powinny zostać zmyte. Ponieważ, według dr. Paducha, jeśli wyschną na skórze, doprowadzi to do bardzo szybkiego wzrostu liczby bakterii.

W prawdziwym życiu trudno sobie wyobrazić sytuację, w której mężczyzna natychmiast po seksie natychmiast spłukuje, ale dr Padukh twierdzi, że optymalną opcją pozostaje okres 10-15 minut po stosunku.

W skrajnych przypadkach na pewno trzeba się umyć przed pójściem spać lub użyć mokrej serwetki dziecięcej bez smaków.

Dr Paduh dodaje, że nieobrzezanych mężczyzn jest szczególnie ważne, aby zwrócić uwagę na czyszczenie pod napletka po masturbacji i mokrych snów, jak suszone nasienia między obszarami skóry - to również idealne środowisko dla bakterii.

4. Uważaj na mydło

Penis - to wciąż bardzo delikatne miejsce, wymagające starannej opieki. Daria Chernysheva powiedział, że korzystanie z mydła jest możliwe, ale w tym przypadku należy dokładnie umyć go: „To jest szczególnie ważne, aby upewnić się, że jeśli człowiek jest nieobrzezany. Mydło jest zasadniczo alkalicznych, a jeśli robi się na delikatną skórę i błonę śluzową pod napletkiem i pozostaje tam, może to prowadzić do rozwoju stulejki (stan, w którym narażenie żołędzi prącia bolesne lub niemożliwe ze względu na zwężenie napletka - wyd... ) ".

Dr Paduh zaleca również stosowanie zwykłego mydła z minimalną ilością składników. Podobnie jak w przypadku higieny kobiecej, nie potrzebujesz mydła antybakteryjnego.

5. Również z jasnoniebieskimi żelami pod prysznic, lepiej zachować ostrożność

Rosyjskie sklepy oferują mężczyznom dość ograniczoną ilość żeli pod prysznic - męskie opcje z "mroźną świeżością" lub mentolem. W końcu nikt nie powinien wątpić w męskość mężczyzny, który myje włosy, twarz i penisa jednym żelem. Ale ze względu na swojego członka - kup dla niego oddzielne lekarstwo.

Oczywiście nie jest mile widziane stosowanie żeli pod prysznic o specyficznym zapachu, jasnoniebieskim i mentolowym zapachu. Może powodować reakcje alergiczne i nietolerancję niektórych składników. Dlatego pożądane jest radzenie sobie ze zwykłym mydłem bez substancji zapachowych i ciepłej wody.

Zwróć uwagę na wszelkie podrażnienia, plamy i przebarwione obszary skóry prącia. Może to oznaczać, że twoje środki higieny osobistej lub infekcja nie są dla ciebie odpowiednie.

Spróbuj kilka dni, aby umyć prącie tylko wodą, a jeśli podrażnienie nie zniknie, udaj się do lekarza.

6. Nie używaj proszku o smaku talku

Narządy płciowe nie powinny pachnieć jak kwiaty. Z czasem genitalia umyte przez wodę nie śmierdzą. Wystarczy, aby torturować penisa i waginę za pomocą perfum, proszków i zapachów. Daria Chernysheva mówi, że dla mężczyzn stała się po prostu popularna: "Teraz stosowanie dezodorantów w obszarze narządów płciowych, specjalne proszki smakowe stały się modne. Oczywiście, wszyscy urologowie nie popierają tego, ponieważ zatyka on pory i promuje akumulację talku pod napletkiem. Są to drażniące czynniki zewnętrzne i mogą przyczyniać się do rozwoju bakterii. "

7. Nie zaleca się pozostawienia prącia mokrego po praniu

Urologowie zalecają dokładne wycieranie prącia. Nadmierna wilgoć przyczynia się do rozwoju kandydozy i ogólnie do wzrostu bakterii w obszarze pod napletkiem.

Ważne jest jednak, aby nie zapominać, że skóra w tym obszarze jest delikatna, więc nie trzeba pocierać prącia zaczerwienieniem. Optymalne - wystarczy, aby zmoczyć penisa ręcznikiem i zamknąć napletek.

6. Nie zapomnij o jądrach i okolicy łonowej

U podstawy penisa i jąder, gdzie pot i włosy są połączone, zapach może być tak silny, jak pod pachami, więc te obszary wymagają częstego mycia. Zwłaszcza jeśli przez większość dnia byli w obcisłym ubraniu. Upewnij się, że obszar między podstawą jądra i odbytu jest również czysty.

Dobrym pomysłem jest przetestowanie jąder pod kątem obrzęku i obrzęku. Warto to robić raz w miesiącu po ciepłej kąpieli lub prysznicu.

7. Nie wkładaj penisa w miejsca, które nie są przeznaczone do tego celu.

Jeśli istnieje chęć urozmaicenia swojego życia seksualnego, są to zabawki erotyczne, urządzenia sprzedawane w sklepach erotycznych. Ale jest pewna kategoria ludzi, którzy wbijają penisa w przedmioty, które nie są do tego przystosowane. A to, delikatnie mówiąc, niszczy zdrowie penisa.

Nie zapomnij również umyć zabawek erotycznych mydłem po użyciu i dokładnie wysuszyć.

8. Zabezpiecz się

Urolog Daria Chernysheva zachęca do konsekwentnego stosowania prezerwatyw podczas stosunku płciowego z nowymi partnerami lub tych partnerów, którzy nie widzieli wyników analizy na infekcje seksualnych: „A wynikach powinny być świeże i idealnie, nie raz, ale w odstępie co najmniej trzech miesięcy.

Regularne przestrzeganie higieny osobistej może zmniejszyć ryzyko zakażenia HIV i innych chorób przenoszonych drogą płciową. Należy jednak zachować równowagę, ponieważ zbyt ostrożne mycie i częsta ekspozycja na silne detergenty mogą uszkodzić skórę penisa, co z kolei ułatwi penetrację bakterii i wirusów, w tym chorób przenoszonych drogą płciową.

Pamiętaj, że wszelkie owrzodzenia skóry, zadrapania na skórze i słaba higiena prącia mogą zwiększać ryzyko przeniesienia wirusa HIV.

9. Przejdź do badań profilaktycznych

Nastolatka bez dolegliwości powinna udać się do lekarza w wieku 13-14 lat

"W Rosji wszystko jest zorganizowane w taki sposób, że urolog musi również badać dzieci w wieku szkolnym przed rozpoczęciem roku szkolnego. Trudno jednak powiedzieć, w jaki sposób realizowany jest ten program: z reguły urolog jest połączony z chirurgiem. W Europie i Ameryce funkcję tę przypisuje się pediatrowi, który co roku obserwuje dziecko i może oceniać, między innymi, jego rozwój seksualny. My, pediatrzy, po prostu tego nie mamy ", mówi Daria Chernysheva.

Tak więc, jeśli egzamin szkolny wydawał się bezużyteczny, pojawiały się pytania lub nie było żadnego badania, nastolatek sam powinien stawić się urologowi.

Jeśli podejrzewasz opóźnienie w rozwoju seksualnym, według Chernyshevy, nie możesz leczyć żadnych objawów w izolacji. To jest warte oglądania, a na rozwój drugorzędowych cech płciowych, w celu sprawdzenia, czy hormony płciowe są przydzielane i czy dotrą do miejsca przeznaczenia: „Musimy monitorować, czy znaki owłosienia na twarzy i ciele, czy głos, czy jest zryw wzrost zmieniło. Po prostu poczuj mosznę nastolatka i sprawdź, czy jego jądra urosły, to jest jakoś jednostronne. "

Ogólnie rzecz biorąc, normy dotyczące rozwoju seksualnego różnią się nawet między regionami, więc porównanie norm chłopców w Ameryce i chłopców w Buriacji jest nieco nieprawidłowe. Uważa się, że konieczne jest, aby naprawdę zabrzmieć alarm, jeśli w wieku 20 lat objawy dojrzewania nie pojawiły.

Jednak w przypadku wczesnego rozwoju seksualnego rodzice powinni zabrać dziecko do urologa i endokrynologa. Wczesna dojrzałość chłopców zaczyna się przed dziewięcioma laty. Tak więc oznaki włochatości i skoku w ciągu siedmiu lat powinny być zaniepokojone.

Dorosłych mężczyzn należy badać raz do roku w celu kontroli

Według Chernysheva, w Rosji nie ma żadnych zasad, jak często młody człowiek, który nie ma skarg, konieczne jest, aby odwiedzić urologa: „Jednakże, odpowiedzialna postawa wobec ich zdrowia i swojego partnera seksualnego nadal sugeruje, że człowiek powinien być przetestowany na infekcje seksualnych przynajmniej raz w roku. To oczywiście powinno się różnić w zależności od tego, czy związek jest monogamiczny, czy nie, ale z reguły raz w roku należy go sprawdzić. "

Dr Jewgienij Grekov, androlog, urolog, kierownik Zakładu Urologii Kliniki prof Kalinchenko, mówił też o konieczności regularnych badań kontrolnych dla mężczyzn, jak, według niego, w Rosji poważną patologię wykryty po raz pierwszy dopiero na badaniu fizykalnym w wojsku.

Jedną z najczęstszych patologii jest mikrogenital spowodowany przez zespół Kalmana lub zespół Klinefeltera. Przy tych chorobach penis nie rozwija się: nie rośnie i nie może pełnić swoich funkcji.

Według Grekow'a, przy wczesnej diagnozie można go całkowicie wyleczyć hormonalną terapią, w przyszłości leczenie będzie trudniejsze.

10. Nie wahaj się skontaktować się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek dolegliwości.

Jeśli są skargi, udaj się do lekarza, nie należy w żadnym wypadku odkładać na później. Daria Chernysheva zaleca podchodzenie do lekarza z najmniejszą wątpliwością, ponieważ choroby nowotworowe, na przykład guz jąder, rozwijają się szybko i bardzo agresywnie. Dodaje, że leczenie jest bardzo skuteczne, jeśli jest stosowane na wczesnym etapie, dlatego bardzo ważne jest przeprowadzenie niezależnego badania i wizyta u lekarza.

11. Potencjalne problemy mogą uratować życie człowieka

Każde naruszenie w sferze seksualnej jest zawsze złożonym problemem. Z reguły sygnalizują one choroby endokrynologiczne i naczyniowe, których nie można poradzić sobie samodzielnie.

Daria Chernysheva dodaje: "Ważne jest, aby zrozumieć, że wezwanie lekarza wymaga jakiegokolwiek dyskomfortu w życiu seksualnym: przedwczesny wytrysk, zbyt krótki akt seksualny. Problemy te można skutecznie rozwiązać, co znacznie poprawi jakość życia pacjenta, jeśli natychmiast skontaktuje się z lekarzem. Ponadto stwierdzono, że zaburzenia erekcji mogą być wczesnym objawem problemów z sercem i naczyniami krwionośnymi. W badaniach wykazano, że oznaki zaburzeń potencji pojawiają się 2-3 lata wcześniej niż objawy choroby niedokrwiennej serca i 3-5 lat wcześniej niż możliwy rozwój zawału mięśnia sercowego.

Dlatego wczesne wykrywanie dysfunkcji seksualnych jest w stanie, z grubsza rzecz biorąc, uratować życie człowieka. To pretekst, aby odwiedzić lekarza. Jest to okazja do poddania się szeroko zakrojonemu badaniu w celu wykonania badań krwi, aby wykonać badanie EKG i ewentualnie EchoCG pod kątem oznak choroby wieńcowej.